人的身體需要很多的維生素，要是維生素缺乏，就會影響身體健康，甚至還會引發疾病，所以大傢平時對食物的攝入要廣泛一些。在發現自己缺乏某種維生素時，就要及時、科學的進行補充。那麼，維生素d指數18怎麼補充？如果體內維生素d的指數是18的話，就需要及時的進行補充瞭，大傢可以吃一些維生素d制劑，並且在服藥的同時還可以多曬太陽。通常曬30分鐘的太陽，就能夠讓血液裡面的維生素d水平有所增加。在需要補充維生素d的