人們都是喜歡美食的，但是美食吃多瞭就容易發胖，所以很多人都經常會減肥。在大傢減肥的時候，就會控制熱量的攝入，不會吃高熱、高脂肪的食物。想要盡快減肥，還要對所吃的油有所選擇才行。那麼，減肥吃什麼食用油呢？1.橄欖油：橄欖油裡面的油酸含量達到瞭70%，而油酸屬於單不飽和脂肪酸，食用橄欖油的話，就能夠減少患上冠心病的幾率。而且橄欖油中的熱量非常少，最適合減肥的人食用。2.深海魚油：深海魚油裡面的EPA成