如果腸胃出現疾病，會導致食欲不振。所以護理好腸胃，等於守護著自己的健康。平時的飲食要多吃一些暖胃的食物，多吃一些大棗和生薑，對改善胃部的不適是很有益處的。飲食要適量，不要暴飲暴食。那麼沒胃口不想吃飯怎麼辦？預防食欲不振的方法有哪些？沒胃口不想吃飯怎麼辦可用山楂、話梅、陳皮等刺激食欲。在水果方面，草莓、甜橙有一定開胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖較高，可能降低食欲。調味品可選番茄醬、咖喱汁、豆瓣醬