產後沒有奶水或者是奶水不夠寶寶吃的時候，大人是很著急和焦慮的，因為很怕自己的寶寶吃不飽，營養不夠。怕孩子字嬰兒期就出現發育不良的現象。這種大人奶水不夠怎麼辦好呢？有沒有什麼小秘方，可以幫助奶水不夠的寶媽來增加奶水呢？大人奶水不夠怎麼辦一般產後奶水不夠多與媽媽體質虛弱、營養不均衡、不能合理膳食等營養不良有關。是由氣血虛弱、肝鬱氣滯、痰氣阻塞、沖任衰弱所引起。因此，媽媽要加強營養，多吃一些營養豐富的食