很多媽媽們在生完寶寶之後都有一個困擾，就是懷孕期間大量補充營養，導致瞭體重增加。所以媽媽們都想能盡快把這些體重減下去，恢復到懷孕前的好身材。有些媽媽們在哺乳期就想開始減肥瞭，但是還在哺乳期可以減肥嗎?哺乳期減肥是可以的，不過要註意方式方法。比較重要的一點就是哺乳期不能依靠節食減肥瞭，因為節食減肥有可能會影響乳汁分泌，最好還是等斷奶後再減肥為好。哺乳期媽媽可以嘗試運動減肥。但是，哺乳期運動減肥也有講