現如今，人們的生活壓力很大，很多年輕人都出現瞭白頭發！大傢不要過於擔心，以為自己出現白頭發就是衰老的象征，其實不是這樣的。很多人白頭發都是因為遺傳或者精神方面導致的。那麼，38歲有白頭發吃什麼好呢？1、猴頭菇又名猴頭、猴頭菌，其營養十分豐富。其蛋白質的含量比香菇高1倍，並且含有17種氨基酸，其中有8種是人體所必需的氨基酸，還有揮發油、多糖類營養物質，是低脂肪、高蛋白的保健食品。猴頭菇所含的不飽和脂