瑜伽，作為所有運動中，最平和的一項運動，一直備受女性喜歡，不僅合適妙齡少女，也合適剛生育完的孕婦，那麼，關於產後瘦身瑜伽究竟有哪些？瑜伽的作用又是什麼？讓我們一起來瞭解一下。產後瘦身瑜伽1、眼鏡蛇式俯臥，雙手在肩部下方，雙腿並攏。吸氣，雙手臂慢慢伸直，並向上伸展整個身體前側，眼睛向上看，保持恥骨著地的姿態並向後伸展腳部。保持這個姿勢正常呼吸6～8次。(每次做這個動作的時候都會聽到尾椎骨上方那節脊椎