坐月子是一個很重要的事情，如果月子做不好那麼可能會導致女性留下很多的月子病，治療起來就比較困難，而且會嚴重損害女性的身體。所以說在坐月子的時候，不僅要註意多休息，而且對於飲食也是要多加註意的。很多女人在坐月的時候容易出現盜汗的現象，那麼坐月子盜汗吃南棗行不？坐月子盜汗吃南棗行不南棗裡邊的維生素含量還是比較高的，還能健腦安神，不管是直接吃還是蒸著吃都是不錯的選擇，消化系統不好的人建議可以蒸著吃，利於