減肥是許多女性朋友們在日常生活中最重要的事情，為瞭完美的身材，許多女性可謂是絞盡瞭腦汁。除瞭節食以及運動之外，不少女性朋友還會食用酵素來幫助自己減肥。可是各位女性朋友知道酵素在飯前吃還是飯後吃的減肥效果會更好嗎？酵素飯前吃還是飯後吃減肥效果好一般來說，酵素飯後吃的減肥效果會更好。酵素富含纖維素，飯後半小時喝酵素可促進食物消化。尤其是吃瞭過於油膩的食物，腹內脹氣的話，這時可適當補充一點酵素（酶），其