許多女性朋友之所以對於生孩子有所抗拒，是因為在生完孩子之後身材會嚴重地走形，難以恢復原來的樣子。而產後想要有效地恢復身材，運動肯定是必不可少的，許多女性會通過瑜伽運動來減肥。那麼大傢瞭解哪些產後減肥最快的瑜伽動作呢？產後減肥最快的瑜伽動作一、直立深屈體姿勢1.直立，雙腿並攏，雙手自然置於體側。2.吸氣。呼氣，與此同時身體深深地向前屈曲，雙手順著大腿往下滑，直至抓住腳踝部為止。頭部下垂直至額部及膝蓋