相信大傢都知道月經，有不少女孩子每個來月經都會很痛苦，因為這種情況我們叫做痛經，這樣的情況其實不少女孩子會遇到，有些很痛苦的會上醫院，有些自己可以承受的瞭，有些會直接暈過去，小編接下來會給大傢講述痛經的原因，希望你喜歡！　　痛經怎麼才能緩解　　1、吃紅棗　　紅棗性溫味甘，具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效。紅棗對於痛經的女性來說，可以改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的情況，因此有一定作用。　　2、吃紅