例假的時候很多東西都要忌口，不然有可能會讓月經大增或者直接消失，久而久之就會使自己的月經反常，所以女性朋友應該知道自己的例假時候不能吃什麼東西，這樣子對自己的身體也比較有好處，那麼在例假期間能喝牛奶嗎？例假期間能喝牛奶嗎如果說你對牛奶不過敏的話，那麼什麼時間喝牛奶也是沒有問題的，喝牛奶的時候一定要保證牛奶的衛生，不要帶有細菌，也就是說在喝牛奶之前，要把牛奶熱開，去除裡面的活的微生物和致病菌。有的人