陰虛火旺是一種中醫上的說法。陰虛火旺的人比較容易上火。這樣的體質是在中醫上被認為是不健康的體質，需要積極采取措施來調理才好。其實陰虛火旺完全可以通過飲食的調理獲得好轉。那麼陰虛火旺吃什麼食物比較好呢？1、枸杞枸杞含十四種氨基酸及甜菜堿、酸漿紅素、枸杞多糖、胡蘿卜素、核黃素、煙酸、維生素C等營養成分。枸杞的成熟子實，既可作為堅果食用，又是一種營養豐富的滋補品。枸杞富含枸杞多糖，是一種水溶性多糖，是枸