都說人們吃五谷雜糧最有營養，其實紅小豆對於人們來說營養也很多，對人體也比較滋補。不過很多人可能覺得不太常見，所以不怎麼會去選擇這個紅小豆，不過如果知道瞭它的好處，相信很多人都想嘗試一下瞭，那麼紅小豆的功效與作用有哪些？紅小豆的功效與作用有哪些1、紅豆是屬於雜豆類的食物，它主要提供能量，並且還含有比較豐富的植物蛋白。赤小豆確實是很好的食物，赤小豆有以下功效。赤小豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它