現在大多數人的生活飲食都沒有什麼規律，因此身體都處於亞健康的狀態，而腸胃問題是最為常見的，有的朋友比較嚴重會出現腸道幹燥的現象，這種情況會出現便秘，有的一個禮拜都沒有上廁所，出現這種情況就一定要註意。下面，就一起來看看腸道幹燥吃什麼好？腸道幹燥吃什麼好1、最好是吃一些粗纖維的食物，這樣可以多多刺激腸道進行蠕動，多喝水也可以緩解腸道幹燥。2、養成定時排便的習慣，如早飯後。3、適宜運動鍛煉。4、保持身