肚子脹氣的時候一定要吃一些比較容易消化或者是幫助胃腸蠕動的食物，像是小米粥或者是帶點酸性的食物都是可以的，肚子脹氣還可以吃以下食物：1、米湯：大麥粥或者是大米粥對肚子脹氣都是比較好的，同時對於胃灼熱或者是胃疼等問題都有緩解做用。主要的操作方法：一份米五分水

肚子脹氣是小夥伴們都經歷過的事吧，可能還有些小夥伴是經常這樣的。肚子脹氣是真的很不舒服，睡覺也很難受。那為什麼肚子會有脹氣呢？脹氣是什麼？這些小夥伴們都瞭解過嗎？還有，肚子脹氣是可以吃什麼東西進行緩解呢？今天，小編就跟大傢一起來瞭解一下吧。肚子脹氣吃什麼食物一、喝點米湯大麥粥及大米湯對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病效果非常不錯的，用5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。