孕婦懷孕的過程中，一定要保證充足的營養供應才行。隻有營養補充充足，才能夠有利於孕婦和寶寶的健康。dha被稱之為腦黃金，孕婦在孕育過程中一定要有足夠的dha，才能夠保證寶寶健康發育。其實很多食物中就有dha，那麼孕婦吃什麼可以補充dha呢？孕婦吃什麼可以補充dha魚類和海鮮是dha的重要來源 。石斑魚、鮎魚、鮁魚、鰻魚、帶魚、堤魚、黃花魚、沙丁魚、鱸魚、金槍魚、比目魚等魚類，以及蝦、海蟹、貝類、墨魚