一般我們都經常聽說要補充維生素C或者維生素D,很少聽說要補充維生素k,因為我人體內維生素k的需要量不是那麼大,可以輕易從食物中獲取,所以很少提起,但是因為新生兒需要,所以孕婦要稍微補充一點,那麼孕婦吃什麼補維生素k?孕婦吃什麼補維生素k孕婦平時若能做到膳食平衡、飲食多樣化,搭配得當,那麼從食物獲得就行瞭,酸奶酪、紫花苜蓿、蛋黃、紅花油、大豆油、魚肝油、海藻類、綠葉蔬菜。都含有維生素K,孕婦不用特意
時間:2024-03-23  |  閱讀:17

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