在懷孕的時候孕媽媽會非常的苦惱，擔心自己的身材會因為懷孕而變得肥胖，不吃又會擔心寶寶成長所需的營養沒辦法充足的供給，放開吃又會擔心自己會胖，那麼今天就一起瞭解吃什麼養胎兒不養孕婦？1、魚：魚這種食物的主要特性是高蛋白低脂肪，想要養胎兒不養孕婦的情況下食用是再好不過瞭，而且孕婦吃魚的話會促進腹中胎兒智力的發育，也就是說吃魚會讓未來的寶寶更聰明，但是要註意食用的量要適度，建議一周吃一次就可以瞭。2、蝦