卵巢衰老對於女性來說是一件可怕的事情，因為會導致皮膚暗黃，嚴重時婦科疾病也會出現。其實這是可以治療的，除瞭用藥物以外，也可以從飲食方面入手，那麼吃什麼可以抗卵巢衰老？1. 百合和茯苓。經常食用百合有著潤肺清心的作用。百合入藥有著止咳、止血、開胃、安神，寧心的作用，還可以幫助增強體質。茯苓的主要作用是健脾胃、寧心神。百合與茯苓配合可以通過雙向調節雌性激素水平，平衡女性內分泌來達到延緩卵巢衰老的目的。