生寶寶後都想要給寶寶喂養母乳，因為母乳所含有的營養元素豐富。但是很多的產婦因為身體的原因，並不能給寶寶喂奶。所以在坐月子時就需要斷奶，那麼月子回奶最快最有效的方法是什麼？1.少吃營養豐富的食物，產婦要註意控制好自己的飲食，可以少吃湯汁或者是容易下奶的食物。同時還要註意不要吃蛋白質豐富的食物，比如魚肉，羊肉等。要少喝湯，少喝水，選擇一些清淡的食物食用，另外還可以吃韭菜或者是燕麥等等能回奶的食物，可以