在生產完寶寶之後，坐月子的產婦要懂得去保持良好的生活習慣，減少周圍的細菌幹擾，也不能夠過度勞累。有些產婦覺得運動可以提高抵抗力，讓身體更快恢復。那產後月子改運動嗎？產後坐月子期間，產婦的運動量也不能夠太多，應該是以溫和的運動項目為主，比如適當做一些瑜伽或是太極等等，可以改善產婦的身心壓力。不過在坐月子的同時，產婦要臥床休息，如果覺得空氣比較悶，要註意打開窗戶，保持室內通風透氣，將室內的多種污染物和