對於女性來說經期後的補血工作需要引起重視，這不僅關乎到身體健康，還關乎到正常的受孕。但是對於月經後怎麼補血，何時補血的問題存在爭論，如果你也想要瞭解這個問題，就來聽聽月經後第幾天可以補血？首先，從科學上來講月經的前期不宜補血，因為這個時候非常容易煩躁，易怒情緒比較緊張，這個時候的飲食主要以舒肝順氣為主。月經期間也不適合補血，腰酸乏力飲食還是要以營養均衡為主。在月經後七天內才是補血的黃金時期。其次，