其實很多人都會特別關註維生素的補充，由於平時對這些營養方面的缺乏，不知道有哪些補充的方法，所以會特別關註，希望可保障良好的飲食吸收，通過各種生活的協調，讓新陳代謝更加穩定，身體更加健康。那如何補充維生素？1、多吃蘋果雪梨。面對維生素a缺乏的表現，可以考慮日常的食物和水果等等來協調，比如適當補充蘋果、雪梨、沙拉等等，但也有一些人會選擇維生素劑來調整，也有很好的幫助，但大多數情況下通過飲食和營養的方式