產後寶媽們的身材多少都會有些走樣，但是刨腹產相對於順產來說，對身材的影響比較小，而順產的寶媽們通常都會有胯變寬，盆骨變大的問題，進而影響美觀。那麼，順產後如何收胯和盆骨？1.練習瑜伽。瑜伽是一種比較靜的有關身體、心理以及精神的練習，適合孕婦們產後虛弱，不宜劇烈運動的現實情況。其中，瑜伽球是一個很好的練習工具，不僅適合初練者，也能防止拉傷。孕媽們可以報個瑜伽班，在調理心性的同時達到收胯，縮小盆骨的目