很多寶媽都知道充足的母乳對於寶寶的健康有多少重要，但是並不是哪位寶媽都有充足的母乳，需要從飲食上進行改善。多吃一些有催乳功效的蔬菜，可以幫助乳房分泌更多的乳汁。那麼，什麼蔬菜催乳？新生兒要吃奶，寶媽需要分泌充足的乳汁，通常坐月子的寶媽們會多吃一些肉、蛋類。同時也要吃一些蔬菜，比如以下這些：一、包菜。寶媽可能會遇到乳房腹痛，但是奶水出不來，此時寶媽會非常擔心。因為若是處理不好，可能寶寶以後都吃不上奶