備孕，是女性計劃進入懷孕的重要階段，這個期間夫妻雙方都需要調整規律的生活作息，保證身體健康的狀態，註意飲食成分，因為備孕期間的狀態，會直接影響到是否可以擁有一個順利的懷孕過程，所以，備孕期間還需要攝入充足的維生素，那麼，備孕要補充哪些元素呢？備孕要補充哪些元素1、葉酸。葉酸關系到未來寶寶的腦部神經發育，就是和寶寶的智力發育存在關系。想要生育一個健康聰明的寶寶，在備孕期間，需要補充葉酸。2、鈣。很多