現在時代在進步，很多傢長為瞭能響應國傢優生的政策、孕育更加聰明的寶寶，在備孕期就開始瞭解各種註意事項。而飲食作為人們生活中最重要的一環，當然也是備孕男女關註的焦點之一。那麼，備孕前三個月吃些什麼比較好呢？備孕前三個月飲食1、補充葉酸缺乏葉酸有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性朋友們在懷孕前三個月就需要攝入足量的葉酸。孕早期每天需補充約0.4毫克葉酸。2、補鈣鈣是形成骨骼與牙齒的主要成