恐懼一般都是來自於自己的心理，也就是我們所說的內心恐懼，其實沒有我們想象的那麼恐懼，跟多的是自己膽小，自己對於事物的認知還不夠，還有可能是受到傢人的影響，從小就是膽小的性格，對任何事情都是小心翼翼，那麼，如何消除內心的恐懼？如何消除內心的恐懼1.首先就是要給自己樹立自信心，要給自己一種積極的心理暗示，不要讓恐懼心理占據內心，一個樹立瞭自信的人，心中是不會有恐懼心理的。2.在緊張恐懼的時候做深呼吸，