一個好的睡眠質量，能夠讓人們有一個充沛的精神狀態，能夠讓人們有更多的精力投入到工作當中。但有些人們發覺自己在睡一覺的時候，尤其是剛剛進入睡眠狀態的時候，身體會突然抖動一下子，會讓自己不自覺的醒來，這是怎麼一回事？我們來瞭解。睡覺身體突然抖一下子是怎麼回事睡覺的時候，大腦的皮層神經處於抑制狀態，但有些神經還比較活躍，所以會發出一些抽動。這是條件反射一種。隨著睡眠加深，身體四肢放松，大腦通往下肢的指令