孕婦在懷孕期間總會遇上很多問題,這也是很難避免的。就拿孕婦晚上會漏尿來說,當女性懷孕時子宮就會變大,它就會壓迫他旁邊的膀胱,這樣膀胱就變小瞭。因此孕婦會感覺尿頻、甚至晚上會漏尿。那麼孕婦晚上漏尿怎麼辦?1.學做盆底肌操平躺在床上,做蹬腿動作每天三次,每次約十分。做仰臥起坐運動每天兩次,大約每次十分鐘。做收縮肛門動作,次數為十次左右。其次,排便的時候蹲著也有利於提高盆底肌的張力。孕婦們選擇做盆底操時
時間:2024-03-23  |  閱讀:13

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