在人們的日常生活中，可能會因為許多不同的情況，導致一些胃腸不適的感覺，比如說總是感覺肚子鼓脹之類的問題，這樣會給人們的身體帶來許多不適的感覺，那麼胃很脹肚子很鼓怎麼辦呢？1、消化系統不好。造成胃部脹氣的因素比較多，其主要的原因是消化系統不能很好的吸收碳水化合物所。所以人們在進食過程中，需要按時或有規律的進食，避免出現暴飲暴食的方法用餐，堅持飯後少許運動，比如說散散步或者腹部按摩也是比較有效的。2、