在生完孩子的第一個月被稱作是月子，這是中國女性十分重要的一個月，期間不能吃生冷食物，不能著風著涼，否則會健康大打折扣。尤其在飲食上是人們十分關註的，那麼月子裡早點吃什麼最好？首先坐月子在飲食方面不要過於精細，可以選擇一些豬的一部分來滿足月子裡的蛋白質需求。比如豬肝比較適合在早飯和中飯。豬蹄燉的軟爛一些可達到補血通乳的效果，還能治療產後缺乳癥。其次雞蛋是比較好的選擇，因為在蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有