備孕是需要一個過程的，夫妻雙方要準備要寶寶的時候，一定要提前做好備孕準備工作，這樣的話生育的寶寶才會更加的健康聰明。很多的夫妻在備孕期間不知道該怎麼做，不知道要做哪些準備工作，那麼備孕前幾個月要做什麼準備？備孕前幾個月要做什麼準備1.遠離各種污染物，如果你的工作太過勞累或需要長時間暴露在化學污染環境中，建議最好較少工作量或者辭職。2.戒除煙酒，煙酒中的物質（尼古丁、酒精）可能致畸，提前半年到一年就

葉酸也被叫做維生素B9，是一種胎兒生長所必不可少的物質。女性在懷孕以前，需要定時定量的對葉酸進行補充。不過，絕大多數的女性都對葉酸缺乏瞭解，不知該怎麼補充。那麼，備孕前幾個月吃葉酸，哪些食物含有葉酸較多？備孕前幾個月吃葉酸女性懷孕前補充葉酸就是為瞭防止新生兒出現神經血管畸形。建議女性朋友們最好是吃滿三個月之後再懷孕。如果女性沒有吃滿三個月就懷孕瞭，那就需要再懷孕以後繼續對葉酸進行補充。女性最好是進