現在時代的發展特別快，導致人的精神壓力也越來越大，如果不得到正確的發泄，很容易得心理疾病，到最後可能會發展成抑鬱癥，十分可怕，所以大傢還是要重視起來，在平時生活中如何發泄壓抑情緒？接下來小編會為大傢介紹一下。如何發泄壓抑情緒1、不要見人就抱怨隻對有辦法解決問題的人抱怨，是最重要的原則。2、抱怨的方式很重要盡可能以贊美的話語做為抱怨的開端。這樣一方面能降低對方的敵意，同時更重要的是，你的贊美已經事先