人們在備孕的時候需要註意的事情很多，包括飲食問題，飲食問題在備孕的過程中是非常重要的，如果在備孕期間吃瞭不利於備孕的食物就很容易對備孕造成影響，所以在備孕期間，一定要多吃一些促進吸收的食物，那麼孕前吃什麼促進吸收？一起瞭解一下吧！孕前吃什麼促進吸收1、多吃富含鈣和鐵的食物在孕前應多食用魚類、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、豬肉、雞蛋、豆類及綠黃色蔬菜等食物，在體內儲存豐富的鐵和鈣，以免懷孕後發生鐵和鈣的缺