夏天快到瞭，看著滿櫃子的無袖短衫、小短裙，再對著鏡子裡有麒麟臂、水桶腰、大象腿的自己，是否會感到無比喪氣呢？都說瞭“三月不減肥，四月徒傷悲”，沒有好身材怎麼穿漂亮衣服呢？各位小甜心，趕緊把減肥計劃提上日程吧。管住嘴，邁開腿。那麼，管住嘴怎麼定飲食計劃呢？減肥可以吃什麼？管住嘴不等於絕食，一直在饑餓狀態會讓人的身體機能自動進入保護機制，儲存脂肪來保護自己，反而弄巧成拙。更別說饑餓會讓人“變笨”，影響