如果傢長們總是吃冰凍的食物，會使身體陽氣不足，或者體質不好，很容易將這種體質遺傳給孩子，導致孩子陽氣不足，這種遺傳的原因，是很難調理的。許多傢長們的身體不健康，就會導致孩子的身體不健康，像一些臉色蠟黃、消瘦的體質。首先，對陽氣不足的人來說，食補是最重要的，也是最容易見效的。補陽氣的食物有韭菜、羊肉、核桃等溫補型的食物。在夏天的時候，很多人怕上火，不敢吃這類食物，也不敢讓孩子吃，但對於陽氣不足的孩子