坐著上班不動對身體是很不好的，因為經常坐著的人，身體的血液循環就會不通暢，吃的東西都不容易就出來，這樣就很容易便秘，便秘經常出現，就會導致痔瘡。對於有痔瘡的人，在平時要特別註意。那麼痔瘡發作出血怎麼辦？1.痔瘡發作的期間，一定要保證大便的通暢一些好消化的東西，這時候要粗細搭配，多吃一些粗糧，水果類的東西。能夠幫助腸道蠕動的更好，不能夠吃太辛辣的東西，在大便幹燥的時候要多喝水，緩解一下大便幹燥的情況