1、血壓高頭暈的人在飲食上最好是低脂低鹽，盡量少吃一些高膽固醇、高糖類的食物。可以多吃一些芹菜等具有降壓功效的食物。2、血壓高又容易頭暈的人，盡量不要吸煙、喝酒，因為吸煙和飲酒會引發很多問題。例如吸煙容易引起血栓，會導致心肌梗死發生；長期飲酒會使血脂水平升