在寶寶睡前，父母們可以在房間裡播放一些輕音樂或搖籃曲，或者在床上輕輕擁抱寶寶，也可以唱歌、講故事，讓他能夠慢慢進入睡眠的狀態。 當百般相哄，寶寶仍然不肯睡覺，還是哭鬧的話，傢長們千萬不要太過於急躁，言語行為更加要心平氣和。可以把它抱起來，輕拍他，直到他睡著