孕早期飲食要以簡單、清淡、易消化吸收為原則。孕早期不宜食用油膩、油炸、辛辣等不易消化和刺激性強的食物。下面給大傢推薦幾款好吃的孕早期早餐食譜。 1、紅棗桂圓銀耳羹：原料：紅棗7枚，桂圓50克，銀耳10朵，冰糖適量。制法：1）將紅棗洗凈，桂圓洗凈後去皮，去核，銀耳用

懷孕後孕婦的些不好的生活習慣就不能在任由其發展瞭，特別是吃早餐的問題。為瞭使胎兒能夠正常的成長，孕早期的早餐是非常重要的，現在我們就為大傢介紹幾個孕早期的早餐食譜並將其具體做法一一細說。麥片牛奶羹。食譜原料：免煮麥片50克、牛奶200毫升。具體做法是將麥片放在