民間秘方的精髓就是在於養，即養成良好的生活和作息習慣。第一點就是要學會保暖，特別對於在北方生活的人，天氣的變化比較大，冬季比較寒冷，所以一定要註意保暖，不要受涼，體內有涼氣對身體損害很大。好多男生冬天穿的很少，覺得自己體質好，可以適應，但其實這種做法就是在