抑鬱癥是一種以抑鬱情緒為突出癥狀的一種心理疾病。抑鬱癥患者通常表現為情緒低落或是厭世。而對於外界的各種治療抑鬱癥的方法，現在也多瞭一種抑鬱癥的自我治療方法，其實這種方法作為主要就是要加強心理暗示。抑鬱癥的自我治療第一步就是要融入到大環境中，要讓自己置身在