紅菜苔的營養價值和別具風味的鮮嫩口感讓許多人愛不釋手。的確，紅菜苔富含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等多種營養成分，還對夜盲癥有很好的療效。我們到市場上去采購新鮮的紅菜苔應該如何挑選呢？對於紅菜苔的挑選，有人以色評曰：深者為佳，淡者次之。這是正確的。我們在

紅菜苔的營養價值和別具風味的鮮嫩口感讓許多人愛不釋手。的確，紅菜苔富含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等多種營養成分，還對夜盲癥有很好的療效。我們到市場上去采購新鮮的紅菜苔應該如何挑選呢？對於紅菜苔的挑選，有人以色評曰：深者為佳，淡者次之。這是正確的。我們在