水果是女性美容佳品，而且還不會長肉，深受女性朋友的喜愛。而有些老年人認為，水果偏涼，經期的女性是不能食用的。隨著研究發現，女性在月經期是可以適量吃水果的。那麼，月經期吃什麼水果好呢？1、緩解痛經功效的水果：棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、番茄、桃子、櫻桃。痛經發生在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經周期而發，嚴重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。棗子