孕期準媽媽是很容易缺鈣的，雖然這個常識大傢都懂，但對於補鈣的知識很多準媽還是比較模糊，隻有正確掌握補鈣技巧，補鈣效果才會事半功倍，接下來一起跟隨管傢看看如何補鈣才能達到更好的效果。準媽媽為何要補鈣人體很需要無機鹽（礦物質），準媽媽更不可缺，特別是鈣的作用更為重要。胎寶寶骨骼的生長和發育及準媽媽生理代謝均需要大量的鈣，如果飲食中鈣的含量不足或缺乏日照等，都會導致準媽媽血鈣下降。因為胎寶寶所需的鈣隻能