小南瓜特別適合老年人，女人和小孩吃，小南瓜的營養成分較全，營養價值也較高。嫩小南瓜中維生素C及葡萄糖含量比老小南瓜豐富。老小南瓜則鈣、鐵、胡蘿卜素含量較高。這些對防治哮喘病均較有利。中醫學認為 小南瓜味甘，性溫，具有補中益氣、消痰止咳的功能，可治氣虛乏力、