很多孕婦和寶寶都會補充DHA，經過研究發現，孕婦補充DHA，可以降低早產風險，促使胎寶寶更加健康的生長。而很多嬰幼兒奶粉中也含有DHA，幫助寶寶補充營養。但是，經常喝DHA有副作用嗎？DHA是什麼DHA是一種長鏈多不飽和脂肪酸。它是細胞膜的重要成分，富含於大腦和視網膜；如果機體缺乏DHA，會影響細胞膜穩定性和神經遞質傳遞。雖然在體內，DHA可通過亞麻酸合成，但轉化率很低。因此，人體所需DHA主要通