西紅柿炒蛋蓋澆飯常吃好嗎？是不好的。西紅柿炒蛋蓋澆飯也屬於蓋澆飯的其中一種做法，有健康飲食專傢認為，常吃蓋澆飯是不好的，會影響人的身體健康。由於現在的上班族基本上中午都在食堂、餐廳或飯店吃飯。雖然食堂、餐廳或飯店的主食和菜品琳瑯滿目，但總吃也有吃膩的時候。